再大的肚子也不怕,空腹爬楼确实很燃脂,这个居家就能练得#爬楼机 来了,每天坚持30分钟,燃脂塑形,挥汗如雨,锻炼全身#空腹爬楼梯 掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼

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发布时间:2025-10-15 09:37:13

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