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经期快乐水，喝出好状态！告别痛经烦恼！。《黄帝内经》有云："女子以血为本，以肝为先天"，经期是女性气血周期性变化的特殊时期。 今天分享4款融合中医智慧的"快乐水"，让你告别烦躁、痛经和不适，轻松度过那几天～喝对茶饮，精.准调.理 玫瑰陈皮茶 —— 专治“胀、烦、有血块” 当归黄芪茶 —— 专补“隐痛、乏力、脸色差” 桂圆莲藕汤 —— 温和的“经后恢复剂” 黄芪山楂饮 —— 给“乏力兼有血块”的助攻饮 经期饮品禁忌 1. 避免冰镇饮料和寒凉水果(如西瓜、梨) 2. 经量多者慎用活血食材(如山楂、玫瑰花) 3. 痛经严重时可用热敷配合饮茶 4. 阴虚体质(易上火)减少姜、桂圆等温补食材 #女人养生茶 #女人养气血 #喝出健康好气色 #养生补气血 #痛经

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