
大肚腩的姐妹,听我劝,再大的肚子都不怕,每天腹式呼吸哑铃吹100次,坚持两周,腹平了,腰细了 脸小了,腰围一天比一天小#肚子上的肉怎么变紧致 #练出马甲线 #腹式呼吸 #居家健身
发布时间:2025-09-23 22:34:26
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最近很火的呼吸哑铃能够很好的让你感受腹式呼吸,锻炼核心的稳定性,对宝妈们帮助很大!#呼吸哑铃 #腹式呼吸 生完三胎肚子大#腹直肌分离 ,要做腹式呼吸又不知道怎么练,一定要试试这个,它增加了负重帮助我们有进阶的训练,让腹部发力更强!#产后恢复 #大肚腩变小蛮腰
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