#滑盘 #居家锻炼  七年多前130斤,心脏早搏, 胸闷气短,四肢无力,头晕,焦虑,抑郁在不知道怎么办的情况下选择了运动,刚开始是慢跑,坚持了三年,由于下雨的原因,后来选择了居家滑盆壶铃,每天早上6:00空腹35分钟左右到现在坚持了七年多,现在体重是90斤,其他的不舒服都在慢慢变好,除了星期天,每天都坚持!#瘦下来做最美的自己

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发布时间:2025-09-27 06:25:28

标签运动户外

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